ВО 73-20

СЪДЪРЖАНИЕ

ИДЕАЛЪТ ЗА ЖЕНСКАТА КРАСОТА...............................5
ЗНАМЕНИТИ КРАСАВИЦИ ОТ МИНАЛОТО.................7
ТАЙНИТЕ НА МОДАТА, ЕЛЕГАНТНОСТТА И ЖЕНСКИЯ ШИК........9
КАКВО Е ЕЛЕГАНТНОСТ?................................................11
ТАЙНАТА НА ЖЕНСКАТА КРАСОТА............................17
СРЕДСТВАТА ЗА ПОДДЪРЖАНЕ НА ЖЕНСКАТА КРАСОТА.........19
КОЖА, ЗДРАВЕ И КРАСОТА.............................................23
КОСАТА - КОРОНАТА НА ЖЕНСКАТА КРАСОТА .... 28
КРАСОТАТА НА УСТАТА, ЗЪБИТЕ И НОСА................30
ЕСТЕТИКА НА ШИЯТА.......................................................33
КРАСИВИ И ЗДРАВИ РЪЦЕ, КРАКА И НОКТИ..........34
КАК ДА ИМАМЕ КРАСИВИ НОКТИ...............................36
ГРИЖИ ЗА КРАКАТА...........................................................37
ВРАГОВЕТЕ НА ЖЕНСКАТА КРАСОТА........................39
СТРОЙНАТА ФИГУРА - ИДЕАЛ НА СЪВРЕМЕННАТА ЖЕНА........43
РОЛЯТА НА СЪНЯ ЗА ЗДРАВЕТО, КРАСОТАТА И МЛАДОСТТА НА ЖЕНАТА ......47
ЗА СТАРОСТТА И ДЪЛГОЛЕТИЕТО...............................50
СМЕХЪТ И РАДОСТТА - ИЗВОРИ НА ЗДРАВЕ И КРАСОТА....................51
РОЛЯТА НА ХРАНАТА ЗА ЗДРАВЕТО И КРАСОТАТА НА ЖЕНАТА...................52
РОЛЯТА НА ВЪЗДУХА И ВОДАТА ЗА ЖЕНСКАТА КРАСОТА.....................54
КРАСОТА, МЛАДОСТ И ЗДРАВЕ ЧРЕЗ СПОРТА................60
ЕСТЕТИКА И КУЛТУРА НА СЪВРЕМЕННАТА ЖЕНА .............................63
ПРАКТИЧНИ СЪВЕТИ ЗА ЖЕНИТЕ...............................66
МАСКИ ЗА ЛИЦЕ...................................................................71
УПРАЖНЕНИЯ ЗА КОРЕМНИТЕ МУСКУЛИ..............75
УПРАЖНЕНИЯ ЗА ИЗПРАВЯНЕ НА РАМЕНАТА.......76
УПРАЖНЕНИЯ ЗА МУСКУЛИТЕ НА ШИЯТА.............77
УПРАЖНЕНИЯ ЗА КРАКАТА............................................78
УПРАЖНЕНИЯ ЗА ТАЛИЯТА............................................79
УПРАЖНЕНИЯ ЗА МОСТА................................................80
УПРАЖНЕНИЯ ЗА ТРУПА..................................................81