ПОРЪЧКА
(празна)

Категории

Да се яде и да се отслабва

2,50 лв

2,00 лв

(ЦЕНА НА КНИГИ НАМАЛЕНИ С 20 %)

Не е в наличност

Автор: Д-р Берислав Димитриевич
Година: 1985
Формат: среден
Страници: 136
Грамаж: 164

Отстъпка - 20%

Повече детайли



www.knigi-bg.com

ВО 136-14

 

В научнопопулярна форма д-р Берислав Димитриевич предлага лесно изпълними средства за поддържане на нормално тегло и запазване на физическата дееспособност и добро здраве за хора от различни възрасти. Посочени са факторите, които влияят за увеличаване на теглото. Описани са и неприятните последствия от затлъстяването. Изготвената примерна програма за намаляване на теглото при лица с наднормено тегло съдържа лесно изпълними системи от физически упражнения. В книгата, освен че е богата на илюстрации е отделено специално място за режима на хранене при хора в средна и напреднала възраст, съчетан с подходящи физически упражнения и съобразен със здравословното им състояние и физически възможности. Предназначена е за широк кръг читатели.



СЪДЪРЖАНИЕ

Увод
Какви са шансовете ни?
Килограмите нападат, да се борим срещу тях
Ах, тази умора
Имате ли идеално тегло
Но защо нанълняваме
Психолозите препоръчват: "Опознайте себе си!"
"Епидемия" от затлъстели — какво казват някои за това
Захарите, триглицеридите и ИБС
Мастна тъкан потребност и опасност
Хормоните на кръстопътя между стройната линия и затлъстяването
Метаболизмът снабдител и потребител на енергия
Диетата на гладните засища човека и му осигурява енергия
Първите дни на програмата
Какво по-нататък?
Какво трябва да знаем за лекарствата за отслабване
Полезни съвети за онези, които искат да отслабнат
Какво значи разумно приемане на калории
Бъдете физически по-активни! Увеличете работоспособността си
Опасността идва от незнанието
Наблюдавайте своите натоварвания
Това засяга всеки
Рецептура на тренировките
Програма на физическата активност за деня
Да започнем тренировките
Кой би си помислил, че е толкова лесно да се придобие добра физическа форма
Комплексът "Движете се, хора!"
Изберете трудността, за да загубите от теглото си
Използвайте вашите възможности — естествения път към здравето
Бележка за автора

ЦЕНИ НА ДОСТАВКА

Еконт Офис - 4,00 лева
Еконт Адрес - 6,00 лева

БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА
за поръчки над 50 лева


® 2011 Atar