ВО 136-64

КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВА ЗАКАЛЯВАНЕТО
Умиването ни дава десет преимущества: яснота на ума, свежест, бодрост, здраве, сила, красота, младост, чистота, приятен цвят на кожата и внимание на красивите жени.
Из Аюрведа
Под закаляване разбираме повишаване устойчивостта на организма спрямо въздействията на метеорологичните фактори: студ, топлина, понижено атмосферно налягане и други подобни климатични условия. Закален човек е този, който съзнателно е приучил тялото си да издържа на студ, жега и други неблагоприятни природни условия, развил е съответната способност на организма си успешно да им се противопоставя. Природата е заложила в човешкия организъм особени механизми, които при съответстващо активизиране създават устойчивост спрямо неблагоприятните природни условия. Но ако тези механизми не бъдат задействани, те така и ще си останат в латентно състояние. Закаленият човек се отличава от незакаления по това, че умело е развил своите механизми за приспособяване към студа, жегата и др., незакалсният не е сторил това и е останал беззащитен.
Какви екстремни климатични натоварвания може да понесе нетренираният организъм на човека и какви — закаленият човек? Чуждестранни учени са извършили специални опити, за да определят най-високата температура, на която е способен да издържи човешкият организъм при сух въздух. При температура 71°С човек издържа в продължение на час, при температура 82°С - 49 минути, при температура 93°С - 33 минути, а при температура 104°С - само 26 минути. Поносимостта на незакаления човек към въздействието на студа е относително ниска. Наблюденията на съдебномедицински екперти, изучавали причините и последствията на корабокрушенията (станали в ледените води на моретата и океаните) показват, чс незакалените хора дори при наличие на спасителни средства загивали от преохлажданс в ледената вода още през първия половин час. Но има и случаи, когато човек потънал в ледените води е бил възвръщан към живота. В Норвегия пет годишно момченце потъва под леда на реката. Слсд 40 минути изваждат на брега безжизненото му тяло и започват да извършват процедури, за да го съживят. Скоро детето проявило признаци на съживяване, а два дни по-късно то идва в съзнание. Човек може да понесе Кратковременно преохлаждане, дори и доста голямо. Така в Япония шофьорът на хладилен камион решил в един много горещ ден „да си почине" в каросерията на машината, където имало няколко калъпа сух лед. Вратата на фургона се захлопнала и шофьорът останал под въздействието на студа (при минус 10°С). Когато го освободили, той вече бил замръзнал, но след няколко часа в близката болница успели да го съживят. В момента на настъпване па клинична смърт от преох-лаждане температурата на вътрешните органи на човека се понижава до 26-24°С. Но в някои случаи човек издържа и на по-ниски температури. През февруари 1951 г. в болницата на американския град Чикаго довели 23-годишна негьрка, която (много леко облечена) пролежала 11 часа на снега при температура на въздуха от минус 18°С до минус 26°С. Температурата на вътрешните и органи в момента на постъпването й в болницата била 1°С. При толкова силно охлаждане на тялото й жената едва дишала (3-5 вдишвания в минута). Пулсът й бил рядък (10-20 удара в минута) и нерегулярен (паузите между ударите на сърцето стигали до 8 секунди). Но все пак успели да спасят живота на пострадалата. Ако човек съзнателно е закалил организма си, той може да демонстрира забележителни резултати или просто да живее при крайно неблагоприятни условия. Например великият финландски спринтьор Пааво Нурми, спечелил четири златни медала на олимпиадата през 1924 г., разказвал: „Успях да победя парижките горещини (по това време в Париж било страшно горещо) само защото у дома във Финландия никога не забравях да посетя горещата сауна.". Оказва се, че сауната тренира системата на терморегула-ция на човека и подобрява работата на жлезите на потта. Организъм, който е закален да издържа на горещини, се бори с прегряването преди всичко с помощта на обилно отделяне на пот; изпаряването на потта поглъща значително количество топлина от слоя въздух, който е в непосредствен допир с кожата ни и така понижава температурата на тялото в значителна степен.